如何找到实际工作的重点 家 博客 如何找到实际

工作的重点 分享 Facebook 领英 Whatsapp 分享 卢卡·康蒂 生产率 2021 年 3 月 18 日 内容索引 有效地管理时间是一门艺术。你通过经验学习，通过实践完善。有许多小措施，放在一起就会产生影响。一旦你明白赋予这一天意义是第一步，下一步就是全身心投入到真正的工作中。真正的工作能够产生只有你才能表达的价值。它不是回复电子邮件、打电话或回应其他人的请求。当你能够集中注意力而不去想任何其他事情时，你就可以运用你的创造力来完成这项工作。 自律 自律是集中精力做实际工作的基本要素。并非每个人都从同一水平开始，但无论您的倾向如何，都要知道它是可以提高的。秘诀在于在诱惑出现之前减少它们，创造一个日常工作（和生活）环境，从根源上消除它们。 醒来时没有手机 二十一世纪男性（和女性）的常见做法是将智能手机放在枕头旁边或床头柜上睡觉。您在睡觉时关灯之前以及醒来时的第一件事（即使在夜间也不需要检查时间）都会查阅它。在每种情况下，人们都会忍不住查看通知、电子邮件、消息和最新新闻。我们对新奇事物的渴望最终导致我们失去了宝贵的睡眠时间。睡眠是美好一天的基础。减少阅读一些不会改变你生活的新闻，或者更糟糕的是，回复一封很容易等到上班时间的电子邮件，会严重消耗你的精力和时间。


为了避免屈服于诱惑，解决方案很简单。将手机放在另一个房间过夜充电。一旦你克服了最初的震惊，你就会发现这种平庸的行为会给你带来更多的休息时间和更深入、更能恢复活力的休息。 别再看新闻了 我们每 行业电邮清单 天花多少时间阅读（通才）新闻？也！太多了，因为我们不需要每时每刻都知道世界上正在发生什么，也不需要对永远不会对我们的生活产生影响的话题发表意见，即使是遥远的影响。所有这些能量都可以集中在改变我们生活的事情上：在专业上更新自己，早上第一件事就是做真正的工作，以便在一天的其余时间里为我们的激情和情感留出心理空间。 最简单的解决方案是完全切断任何一般信息来源——电视新闻、信息网站、纸质报纸、电视脱口秀、广播新闻——30天，然后看看它的效果。您会惊讶地发现自己可以腾出多少时间，但不会花在每分钟检查电子邮件或漫无目的地浏览 Facebook 或 Instagram 上，而且您仍然可以通过人们了解重要的事情在你身边.你. 如果您确实认为了解情况是您的责任，那么替代解决方案是选择一两个深入的信息源，并每周只关注这些信息源。你只能阅读《国际米兰》或《经济学人》或类似的信息来源，其中每周一次的合理回顾可以让你限制自己的时间，一分钟一分钟地跟踪信息，花费很少的精力，却得到很高的回报。 深度工作 现在是关于工作的。真正的工作，也称为深度工作，是你喜欢做并且能给你带来满足感的工作。可以通过多种方法来鼓励这一点。 给自己一个期限 对于那些自我组织的人来说，比如自由职业者，并不总是有人告诉你必须做什么以及何时做。因此，为自己设定一个人为的截止日期来完成那些你本来可以做但最终却从未做的重要活动就变得至关重要了。





类似的技巧是给自己有限的时间来进行一些本身没有限制的活动。为了这篇文章，我可以决定花一整天的时间，或者更好的是，挑战自己在一个半小时内完成它，除了写作什么也不做。猜猜这两个假设中哪一个会更有效地生成这篇文章？ 纸和笔 相反，并非所有重要活动，尤其是与思维相关的活动，都需要使用连接到互联网的计算机。通常，总是上网的习惯不利于真正的工作。只需点击一下鼠标即可在线查看信息，而且您很清楚，一旦开始点击，您可能会在不知不觉中浪费一个小时。为此，关掉电脑，拿起笔和纸，在很多情况下都可以成为解决方案。您需要组织一次演讲、演示吗？用笔和纸构建你的推理。您会发现，一旦您在纸上概述了您的想法，在计算机上完成工作将花费一半的时间。与在键盘上输入相同的信息相比，在纸上手写可以帮助我们更好地思考，特别是当我们正在处理的想法尚未在头脑中完全形成时。 电子邮件 电子邮件是现代的伟大成就之一，但像所有技术一样，它也可能是一把双刃剑。卡尔·纽波特刚刚出版的英文新书《没有电子邮件的世界》从理论上阐述了一种不使用电子邮件的工作方式。可能的？无需走那么远，您可以立即采取限制电子邮件滥用弊端的做法，而不是完全不这样做。 预定义的间隔 始终保持可用且可联系是专注和工作的反面。